Daily Business - Was für einen leckeren Salat pro Tag spricht

Huiiii, gleich so viele Gründe, sich einen guten Salat zu machen.
Laut Ernährungsexpertin auf eatsmarter.de sogar am besten täglich:

"Täglich einen Salat zu essen ist keine Marotte, sondern eine sehr kluge und leckere Angewohnheit, um die notwendigen drei Portionen Gemüse in den Tag einzubauen. Ob als Rohkost, Salat oder zubereitetes Gemüse: 400 Gramm am Tag, kombiniert mit natürlichen Zutaten (z. B. mit Oliven-, Lein- oder Rapsöl und Samen/Nüssen), bieten ein Füllhorn an Nährstoff en. Sie stärken unser Nerven- und Immunsystem, erhöhen die Stressresistenz, verbessern die Konzentration und Leistungsfähigkeit und regulieren unser Wohlfühlgewicht. Kurz gesagt: Nährstoffe, die uns fit machen, gut aussehen lassen und lange gesund halten!" 

 Da freut sich mein kleines Salat 2.0-Herz aber!

Also Leute, sucht euch am besten gleich für jeden Tag einen aus :)


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